Productos para adelgazar

 

Cuando te propones como meta adelgazar, pueden aparecer diferentes alternativas en productos del mercado. Es común encontrar diferentes productos para adelgazar, especialmente en tiendas de alimentos saludables, o incluso por Internet; pero algo muy importante que debes tener en cuenta, es que generalmente, estos productos solamente presumen de todas sus bondades, pero no advierten sobre los posibles efectos secundarios que pueden generar.

Puede ser tentador adquirir cualquiera de estos productos, especialmente para probar su eficacia y si no, cambiar a otro que pueda brindarte mejores resultados. Sin embargo, para evitar cualquier efecto secundario o inconveniente en tu salud, pese a ser prometedores, primero debes informarte sobre los pros y contras de dichos artículos. A continuación te presentamos algunas de las interesantes opciones en productos para adelgazar naturalmente; aunque siempre recomendamos la consulta y supervisión de un médico o nutricionista deportivo, siendo quien puede recomendarte los más convenientes según tus características personales.

Té verde

En muchas ocasiones hemos hablado de las bondades del té verde, que gracias a sustancias como teanina, pueden aumentar el metabolismo basal, así como suprimir el apetito. En este sentido, también es conveniente mencionar, que a pesar que beber té verde puede ayudarte a adelgazar, es importante no abusar del mismo, evitando así algunas complicaciones para la salud.

Frijol

Específicamente hablando del extracto de frijol, que también es conocido como Phaseolus vulgaris; es una sustancia natural que comúnmente se vende en forma de suplemento. El extracto de frijol contribuye en la descomposición de carbohidratos en el organismo, ralentizando su absorción.

Glucomanano

El glucomanano es una sustancia extraída de la raíz de la konjac. Este es rico en fibra soluble, que atrae agua y la convierte en gel durante la digestión. Algunos expertos aseguran que el glucomanano, es capaz de suprimir el apetito, favoreciendo la sensación de saciedad.

Productos para adelgazar

Quitosano

El quitosano es un complemento alimenticio a base de quitina, que puede ser encontrado especialmente en caparazones de crustáceos, como en el caso de cangrejos, camarones y langosta. Pese a existir pocas investigaciones sobre el uso del quitosano en la pérdida de peso, algunos especialistas afirman que puede luchar contra la absorción de grasa.

Vitamina D

La vitamina D es fuente de varios beneficios para la salud, entre ellos, puede ayudar a perder peso. Aunque también debemos resaltar que aún existen algunos estudios que puedan confirmar los beneficios en concreto en este aspecto, pero siempre es importante consumir vitamina D para la salud en general.

Resveratrol

Este es un antioxidante, que puede ser encontrado en la piel de las uvas rojas. El resveratol es un producto natural excelente para acelerar el metabolismo, así como para prevenir el crecimiento de las células de grasa.

Capsaicina

Dentro de los productos naturales para adelgazar, podemos mencionar la capsaicina, que puede aumentar el metabolismo, disminuir el apetito y reducir la grasa.

Aceite de coco

El aceite de coco es rico en contenido de triglicéridos de cadena media, que sirve para el aumento del metabolismo corporal, siendo también un excelente producto para adelgazar.

Naranja amarga

Uno de los productos más famosos para adelgazar, es precisamente la naranja amarga. Esta puede estimular el proceso de quema de grasa, aumentando la presión arterial, la frecuencia cardíaca, factores que producen que el cuerpo queme mayor cantidad de calorías.

Write a comment:

Your email address will not be published.

Logo_footer   
     © 2020 Online Personal Trainer