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La variedad de actividades físicas es muy amplia, desde salir a caminar, recorrer 16 kilómetros en bicicleta, o asistir a un gimnasio; pero llega un momento en donde la actividad…
El esfuerzo que se realiza cambiando hábitos alimenticios, para incluir mejoras en la dieta y añadiendo actividad física, ofrece como resultados cambios en la composición corporal, pero existen un momento…
El estancamiento físico es ese periodo de tiempo en el que por más que intentemos ganar masa muscular esto simplemente no sucede a causa de sobreentrenamiento o estrés, aunque pueden…
