Un deporte que se volvió tendencia en la última década fue el Crossfit, y es bastante frecuente encontrar a alguien conversando sobre un entrenamiento, con nombre femenino o masculino que…

Cuando iniciamos la disciplina del Crossfit el avance o rendimiento va relacionado directamente con nuestras habilidades, por ejemplo hay personas que tienen mayor resistencia y otras mayor flexibilidad. Pero existen…

La práctica deportiva llamada Crossfit es un entrenamiento encargado en fortalecer el cuerpo, adelgazar y modificar composición corporal. Pero para las personas que recién están comenzando esta actividad, de verdad…

Una rutina de ejercicios para adquirir fuerza y acondicionamiento corporal con los ejercicios Crossfit: movimientos fundamentales, que son de alta intensidad y de forma variada. Las ventajas que tienen es…

El CrossFit se ha convertido en un sistema de entrenamiento funcional, es decir, que actúa en todas las esferas del cuerpo, ayudando a mejorar diferentes aspectos como la resistencia, potencia,…

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