La mayoría de personas que va al gimnasio todos los días, tienen la creencia común de decir que para definir hay que realizar más repeticiones con menos peso, y para…

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El aquadynamic es un programa de fitness acuático que combina de forma equilibrada el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular sin necesidad de emplear ningún objeto auxiliar en el…

Una duda que se les plantea a muchas personas es si pierden más peso corriendo o andando la misma distancia, o cuál de estas 2 opciones es más recomendable para…

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Una de las partes que resaltan más en el cuerpo una vez que están bien entrenadas, son los pectorales, no sólo tienen una apariencia esbelta sino que mejora la posición…

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