El deporte se ha creado con el fin de exaltar tanto los valores como la disciplina y el fomento del espíritu. Por lo que cada uno de los atletas ha podido reconocer cuánto es lo que cuesta obtener éxito, por lo que la motivación es una de las formas por las que ellos obtienen la fuerza que…

No cabe duda que el deporte es una actividad fundamental para la vida, y, de igual forma un deportista tiene más posibilidades de alcanzar sus metas y superar sus obstáculos cuando se le es motivado. Es por ello, que a continuación encontrarás una lista con frases motivadoras del deporte, que te ayudarán a poder alcanzar…

  Si andas buscando fórmulas mágicas para perder peso, es importante que puedas conocer que no las hay, pues la mejor manera de estar en forma, es simplemente llevar una dieta equilibrada, combinada de una vida sana y llena de ejercicios. En este caso, se trata de optar por alguna actividad física o deporte para…

Cada año que pasa aparecen miles de videojuegos que se centran en que la persona que los compre: haga ejercicio de forma divertida y sin necesidad de apuntarse a un gimnasio. Los videojuegos de hoy en día son muy diversos, los hay que requieren de un accesorio extra de la consola para poder realizarlos o…

Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese lema, es tan cierto como que si no lo acompañas de una dieta equilibrada no perderás todo el peso que te sobra. Además el deporte…

En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que todos deseamos tener un cuerpo perfecto, que nos quepa la ropa y vernos delgados, sobre todo ahora que empieza la época de playa y piscina; y para conseguirlo a lo primero que recurrimos es a hacer una dieta estricta o cualquier dieta que veamos o nos hayan comentado. Pero no todas…

A menudo cuando hacemos cualquier deporte o especialmente nos da por correr, durante la práctica de ejercicio nos puede dar un dolor fuerte en el estómago que nos impide seguir con cualquier movimiento y tenemos que parar. Intuitivamente solemos apretar inmediatamente la zona de dolor y se nos puede aliviar del todo o sólo un…

Ahora que se acerca el verano, y el calor empieza a apretar, da más pereza ponerse a hacer ejercicio, pero siempre tienes otra opción, si no te gusta sudar o si te mueres de calor y necesitas, siempre puedes acudir a una piscina, y que mejor forma de hacer ejercicio que practicando aquagym o aquafitness!…

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