Una nutrición adecuada no es más que un complemento necesario en el entrenamiento deportivo y una adaptada nutrición de las necesidades individuales para ganar peso y músculo. Siendo muy importante para ganar peso, fuerza y músculo para los diferentes casos que lo necesiten. Esto se debe a que para ganar masa muscular se deben consumir…

Al hablar acerca de la definición muscular, se hace en referencia a una puesta a un punto fijo y no en realidad a una verdadera pérdida de peso graso. Esto se debe a que referirse a la definición se debe entender como ese punto de esfuerzo que se realiza al obtener el mejor resultado después…

Perder peso es un aspecto con el que muchas personas tienen problema, a pesar que realizan ejercicios y se adaptan a tener una dieta saludable, tornándose difícil y en varios casos imposible de lograr. Una de las razones es que las personas se encuentran eliminando un exceso de toxinas que se han acumulado en los…

Dentro de Internet se encuentra una serie de información nutricional, contando con una gran diversidad de opiniones profesionales con relación a temas nutricionales. Siendo importante para poder tener idea acerca de las dietas para adelgazar y de los ejercicios, teniendo presente contar con una pérdida de peso adecuada. Sin duda, poder educarse con relación al…

Una dieta para las personas que cuentan con una rutina en el gimnasio deben contar con un alto porcentaje de proteínas en relación a una dieta que de forma normal se consume. Dichas proteínas cuentan con la función de poder estimular la reparación de cada una de las fibras naturales que han sufrido microlesiones durante…

Sin duda, una de las mayores preocupaciones de quienes tienden a asistir a un gimnasio y que tienen el objetivo de ganar masa muscular, puede ser que los resultados del arduo trabajo no se noten por el exceso de grasa que cubre los músculos. En este sentido, se vuelve muy importante conocer la forma adecuada de…

La forma más eficaz para poder desintoxicar todo el organismo se logra por medio del hígado. Esto se debe a que de forma principal el hígado se encarga de poder filtrar dentro de la sangre todas las sustancias tóxicas que entran al organismo por medio de la piel, el sistema respiratorio y digestivo. Existen una…

Las famosas, al momento de preguntarles por su silueta envidiable, siempre responden que todo se debe a la práctica del yoga, cuando en realidad se encuentran siguiendo un programa de ejercicio dentro del gimnasio así como una dieta saludable. Y de acuerdo a las investigaciones de la Universidad Autónoma de México se ha concluido que…

Se le llama hipoglucemia a una condición que ocurre cuando los niveles de glucosa en la sangre del organismo bajan demasiado. Cuando se consumen alimentos, el cuerpo habitualmente convierte los carbohidratos en energía, que se almacena en la sangre en forma de glucosa o en el hígado pero aquí en forma de glucógeno. Este padecimiento…

  Cuando los niveles del ácido úrico se elevan pueden originarse diversos problemas de salud, el más conocido es la gota, una enfermedad muy dolorosa para quien lo padece. Aunque la hiperuricemia no se acompaña de gota de litiasis renal (líquido que se desprende del ácido úrico), se denomina hiperuricemia asintomática. Sin embargo, a niveles…

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