Es bastante probable que se entrene con mayor frecuencia los hombros y el pecho que la espalda, por eso se ven frecuentemente brazos tan musculosos o pectorales explosivos. ¿Porqué es…
Para tener una espalda definida, hoy conocerás estos 4 ejercicios para la espalda imprescindibles recomendados por el fisicoculturista Markus Rühl. Pero antes de realizar esta rutina, él recomienda seguir las…
Los diferentes ejercicios con mancuernas para espalda suelen ser altamente beneficiosos para varios músculos de esta parte del cuerpo, más aún con el uso de las mancuernas que permiten…