Entre la búsqueda de una rutina de ejercicios para hacer en casa, en la cual si se noten resultados a corto plazo, sin necesidad de tener que recurrir a un gimnasio para conseguir algún progreso; hoy en online Personal trainer te traemos esta programación de entrenamientos armados para ofrecer una rutina bastante fuerte, que no…

Cuando se trata de realizar 3 ejercicios para quemar calorías es frecuente colocarse excusas como no tener el tiempo suficiente o sentirse desanimado a emprender alguna actividad, debido a fracasos en el pasado para bajar de peso. Al terminar las fiestas de diciembre, es probable que tengamos con unos kilos de más, por las comidas…

Para los que son fanáticos de los ejercicios de cardio en casa, en esta oportunidad se presenta un circuito HIIT de entrenamiento. Ideal para que se pueda tener una mejoría en relación a la condición cardiovascular y además se pueda perder peso, realizándolos de forma adecuada para ver los resultados en poco tiempo. Es importante…

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