Es probable que una persona con poca grasa corporal que realiza entrenamiento físico, y además hace un régimen alimenticio estricto pero saludable, consiga generar un déficit calórico diario. Al poco…

  Uno de los deseos más comunes en muchas personas, es lucir unos abdominales bien definidos. En este caso, los llamados abdominales inferiores suelen ser muy trabajados, especialmente porque son…

Si bien, los abdominales se han convertido en el foco de atención de cualquier entrenamiento, pero la zona más rebelde del tronco que con frecuencia es difícil fortalecer son los…

Si quieres saber cuál es el secreto para trabajar abdominales inferiores fuertes y definidos en casa, entonces estas en el mejor lugar, ya que en esta ocasión te decimos cuál…

  En primer lugar, debemos aclarar que cuando realizas determinados ejercicios para trabajar el abdomen, lo haces en su totalidad. Por esto, es recomendable dejar de lado el concepto de…

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