Es probable que una persona con poca grasa corporal que realiza entrenamiento físico, y además hace un régimen alimenticio estricto pero saludable, consiga generar un déficit calórico diario. Al poco tiempo puede visibilizar debajo de la piel los abdominales superiores, y puede que continúes realizando el mismo entrenamiento para lograr definir los abdominales inferiores. Pero…

  Uno de los deseos más comunes en muchas personas, es lucir unos abdominales bien definidos. En este caso, los llamados abdominales inferiores suelen ser muy trabajados, especialmente porque son el pináculo de la belleza abdominal y la personificación del glamour físico. Lo que es interesante, sin embargo, es que, contrario a lo que muchos…

Si bien, los abdominales se han convertido en el foco de atención de cualquier entrenamiento, pero la zona más rebelde del tronco que con frecuencia es difícil fortalecer son los abdominales inferiores. Así que si estás buscando el secreto para tener abdominales inferiores en casa fuertes y definidos, en este artículo encontrarás la forma correcta…

Si quieres saber cuál es el secreto para trabajar abdominales inferiores fuertes y definidos en casa, entonces estas en el mejor lugar, ya que en esta ocasión te decimos cuál es la herramienta que te puede llevar al éxito. Los abdominales inferiores se caracterizan por ser una de las zonas más difíciles del cuerpo para…

  En primer lugar, debemos aclarar que cuando realizas determinados ejercicios para trabajar el abdomen, lo haces en su totalidad. Por esto, es recomendable dejar de lado el concepto de trabajar abdominales superiores e inferiores por separado, pues el recto abdominal es un solo músculo. Sabiendo esto, debemos resaltar que existe una gran cantidad de…

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