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La espinaca se caracteriza por el nombre científico de Spinacea oleracea, la cual es parte del grupo de las amarantáceas, quenopodiodeáceas, al igual que las remolachas, la quinoa y la acelga. Estos vegetales…
La ensalada de espinacas es uno de los platillos que admite una gran variedad de cambios. A lo largo de la historia, la imaginación de los cocineros ha mostrado una…
Las espinacas son un excelente recurso natural, mismo que presenta una buena dosis de vitaminas, fibras y minerales que, en comparación con las carnes, aportan pocas calorías y no…
Las espinacas son una excelente forma natural de obtener vitaminas, fibras y minerales, que frente a las carnes, suelen ser un excelente aporte de calorías y no contienen grasas….
