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Un ejercicio que está presente en las rutinas tanto para principiantes o avanzados, son las flexiones. Al ya haber perfeccionado este movimiento, comenzamos a añadir variaciones, para darle mayor dinámica…
Aunque se tenga una vida bastante ajetreada entre el trabajo o la universidad, estos 4 ejercicios para brazo con peso corporal, pueden realizarse en casa, sin necesidad de trasladarse a…
Quizá en más de alguna ocasión has querido comenzar una rutina de flexiones en casa, pero muchas veces, puedes toparte con ciertas dudas como: ¿cuántas flexiones debo hacer?, ¿puedo…
