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Para muchos que nos encontramos en casa, cuidando nuestra salud y la de los otros,…
Un ejercicio que posee un catálogo amplio de variaciones, es las sentadillas. Por eso hoy…
Nadie llega a un gimnasio conociendo el uso y enfoque de cada máquina, es normal,…
De cada ejercicio básico nacen diferentes variaciones, con distintos grados de dificultad, como lo es…
El entrenamiento que se emplea por excelencia para bajar de peso, es el ejercicio cardiovascular…
Debido a una lesión o una mala forma de un movimiento, es posible que sintamos…
Lograr unos bíceps grandes, se pueden conseguir manteniendo constancia en movimientos como las flexiones, pero…
Estar completamente llenos de trabajo en nuestra vida diaria, hasta tener horarios nocturnos de jornada…
Una de las zonas musculares con mayor número de músculos son las piernas, donde se…
Uno de los músculos claves para la parte superior del cuerpo son los hombros, estos…
El Pilates es una disciplina que la pueden practicar desde jóvenes a adultos, no está…
Para muchas mamás es bastante difícil hacer un espacio para hacer ejercicio, más que sentir…
