¿La probabilidad de morir aumenta con el consumo de suplementos?

Al transcurrir del tiempo ¿los suplementos aumentan la probabilidad de morir? Ha sido una interrogante de estudio, debido a que las personas se han dedicado a invertir dinero en productos que a veces no ofrecen beneficio alguno.

Estudios realizados por la Universidad de Toronto

La investigación que llevo a cabo esa universidad, se concentró en identificar las consecuencias que tienen los suplementos de vitaminas y antioxidantes con respecto a accidentes cerebrovascular y enfermedad cardiaca.
Se realizaron ensayos controlados aleatorios, que luego fueron publicados, llamando atención los resultados que fueron:

-Complejos de vitaminas que contienen vitamina D, C y calcio no entregan beneficios contantes para evitar la aparición de accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardiovasculares.

-Las vitaminas del complejo B y el ácido fólico solo presentaron una disminución de sufrir un accidente cerebro vascular.

-Según una edición de el “Journal of The American College of Cardiology” relacionaron a los antioxidantes (vitaminas A, C y E) y la niacina (vitamina B3) resultaron aumentar el peligro de todas las causas de muerte.

Con estos hallazgos científicos franceses y canadienses llegaron a la conclusión que la forma más eficiente de cuidar el corazón era obteniendo las vitaminas y minerales por medio de los alimentos, seleccionando muchas verduras y frutas.

El Dr. Ian Musgrave, de la de la Facultad de Ciencias de la Medicina de la Universidad de Adelaida comenta que estos resultados no lo sorprenden ¿los suplementos aumentan la probabilidad de morir?, debido a que en la actualidad se tiene información de la importancia de las vitaminas para prevenir enfermedades, pero las personas han trasformado la ingesta sin limitaciones, no buscan suplir lo necesario, si no el consumo excesivo para obtener mayores beneficios, algo que no ocurrirá.

También la dietista y nutricionista Dra. Rosemary Stanton señala que muchas personas se han obsesionado en tomar suplementos vitamínicos, invirtiendo dinero en algo que realmente no proporcionara grandes beneficios, si no lo contrario.

La Revista del Colegio Americano de Cardiología

Esta revista hizo público los efectos de los suplementos de vitaminas en ensayos realizados a partir del 2012 y 2017 por el Dr. David Jenkins.

Se encontró:

-El calcio, la vitamina C y D no contribuyen a la prevención de enfermedades cardiovasculares, apoplejía, ataques al corazón y muerte prematura.

Logrando contradecir un estudio realizado en el año 1993 en donde señalaba que la vitamina E disminuía la aparición de enfermedad coronaria, aunque también se señaló que otras vitaminas no aportaban ningún beneficio a pacientes, este estudio fue realizado por él.

El Dr. destaca que le sorprende como la vitamina D y la C no tienen influencia para logar alargar la vida.

El termino multivitamínicos se asocia a suplementos que contienen la mayoría de las vitaminas y minerales, pero de las vitaminas que lograron ofrecer beneficios se encontraron:

-La vitamina B y el ácido fólico que podrían ayudar a prevenir accidentes cerebro vasculares en personas que tienen deficiencias, resultados obtenido en un estudio realizado en China.

Como se nota en las investigaciones realizadas la ingesta de ¿los suplementos aumentan la probabilidad de morir? No necesariamente nos condenan a la muerte, pero básicamente no nos proporcionan beneficios llamativos para nuestra salud.