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Las variables que influyen al diseñar un entrenamiento son bastante amplias, porque se debe considerar la edad, la biología, objetivos, alimentación, disposición de tiempo, entre otras cosas. pero a continuación…
La variedad de actividades físicas es muy amplia, desde salir a caminar, recorrer 16 kilómetros en bicicleta, o asistir a un gimnasio; pero llega un momento en donde la actividad…
La práctica deportiva llamada Crossfit es un entrenamiento encargado en fortalecer el cuerpo, adelgazar y modificar composición corporal. Pero para las personas que recién están comenzando esta actividad, de verdad…
Buscando diferentes formas de como poder darle un cambio al entrenamiento, usualmente suele venirse a la mente formas para entrenar con mayor dificultad. Pero no tenemos que irnos tan al…
La práctica de actividades deportiva para este 2019 va en dirección ascendente, la mayoría de la población realiza alguna actividad física, más bien hoy parece realmente extraño conocer a alguien…
Al proyectar nuestros objetivos, siempre vemos como triunfamos y conseguimos lograr lo que nos proponemos, pero se nos olvida visualizar el camino que nos toca de una forma realista, considerando…
Todos sabemos que la pérdida de peso es un proceso que es difícil, y mantenerse en el peso también es otra tarea ardua para no recuperar el peso que desapareció….
Lo normal es ver a hombres realizando entrenamientos de fuerza con pesas, con un número de repeticiones altas, para conseguir golpear todos los ángulos musculares del pecho. Pero son pocas…
Al comenzar un régimen alimenticio, en la mayoría de los casos se trata de la suma y resta de calorías para quemar la grasa almacenada en el cuerpo. Pero la…
