622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
¿En la escala del 1 al 10, qué valor le das a la hipnosis para bajar de peso? Hoy vamos a valorar la hipnosis para adelgazar, su efectividad será puesta…
No es necesario ir al gimnasio para comenzar a entrenarte, si tienes los materiales correctos puedes armar tu propio gimnasio privado en casa y disfrutar de la tranquilidad e intimidad…
Las agujetas son pequeñas lesiones que se producen en los músculos y aunque el mejor remedio para ellas es el descanso y la continuación del entrenamiento junto a una buena…
La sentadilla es uno de los ejercicios más completos que existen tanto para hombres como mujeres, cuenta con variedad de modalidades y si presentas algún tipo de lesión grave que…
Fumar es un hábito nocivo para la salud contra el que la humanidad lleva luchando desde hace décadas y aun a pesar de los serios efectos colaterales que conlleva, las…
Definir no es lo mismo que ganar volumen y para muchos es la tarea más complicada de todas. Son muchos los factores que debes considerar para definir tus músculos, por…
Hay personas que limitan sus ejercicios a la cantidad de pulsaciones que realizan durante una serie, otros ni siquiera saben que esto existe, por lo tanto, con este artículo pretendo…
Existe el mito de que entrenar un músculo al día no es tan efectivo como entrenar, por ejemplo, dos grupos musculares en una sola sesión de entrenamiento, por supuesto, esto…
Tener unos abdominales perfectos es el sueño de muchos, pero para que esto suceda hay que considerar una serie de factores pues puede ser que estés haciendo todo mal sin…
El bíceps es un músculo que solemos cuidar mucho debido a la estética que proporciona a nuestro cuerpo, sin embargo, a veces lo que más amamos es lo que más…
