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La utilización de esteroides anabólicos se encuentra en aumento. Con el gran aumento de la tecnología de ADN recombinante moderna, los esteroides, como la hormona del crecimiento, factores de crecimiento y…
La inflamación es una situación muy molesta y que suele hacer sentir incómodas a muchas personas, provocando incluso el mal humor. Afortunadamente, existen algunas alternativas para contrarrestarla, especialmente hablando de alimentos…
La dieta de avena ha sido creada por un nutricionista español que cuenta con ventajas dentro de las que se puede mencionar que es sana, corta y muy fácil de seguir; debido…
Si bien, la arginina es un aminoácido esencial especialmente para los deportistas, éste se vende en forma de suplementos como L-arginina. La Arginina, como pre-sustancia del monóxido de nitrógeno, por medio de…
Todos los alimentos naturales contienen una cantidad adecuada de hidratos de carbono o carbohidratos, y los únicos alimentos sin hidratos de carbono son los aceites vegetales puros. De igual forma, es fundamental destacar que…
Es importante destacar que las células de todo el cuerpo necesitan glutamina para un correcto funcionamiento. Esto se debe a que el sistema inmune al igual que las células endoteliales,…
Los aminoácidos naturales son los que estimulan la síntesis de proteína muscular, reducen la fatiga durante el ejercicio prolongado y participan en la protección del sistema inmunológico, entre otras funciones importantes. La…
Si bien, las agujetas se caracterizan por el dolor o rigidez muscular que se origina un día o dos después del ejercicio. Este dolor muscular surge con frecuencia cuando se inicia un…
Tener un fuerte dolor en el músculo recto abdominal después de un entrenamiento es la señal de una lesión muscular. Sin embargo, un dolor generalizado en los abdominales sólo puede significar que tienes…
Los abductores son considerados como los músculos que puedes encontrar en la cara interna de tu muslo, y en ocasiones sueles dejarlos de lado al no verlos tanto como al…
