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Calentamiento es entendido como una parte preparatoria e introductora de una actividad motriz de esfuerzo que se considera como la fase inicial de cualquier tipo de sesión de un carácter…
Realizar deporte es muy saludable y que mejor que combinarlo con una dieta saludable y equilibrada para poder reducir peso. Pero esto no es de ayuda para poder perder volumen,…
Para empezar, cabe destacar que Paco Mula tiene como pasión entrenar, por lo que ejercitarse en gran cantidad no supone problema alguno, sino todo lo contario. Durante sus inicios se…
La música logra cobrar una importancia especial dentro de los deportes como el aeróbic, señalando varios expertos que cualquier canción se puede adaptar ya sea al calentamiento como a la…
No cabe duda que las sentadillas con barras son los mejores ejercicios para poder trabajar cada uno de los músculos de las piernas, no todas las personas cuentan con las…
El desarrollo que tienen tanto los brazos como los hombros le proporcionan al cuerpo masculino esa apariencia grande, la que busca la mayoría que entrena con pesas, lograr aumentar la…
La fuerza explosiva puede ser definida como la mayor tensión muscular por la unidad de tiempo, en otras palabras, es la capacidad que tiene el sistema neuromuscular de poder producir…
El gimnasio es un tema recurrente, que hace que para que se pueda ser constante es necesario contar con algo más que disciplina sostenida por un tiempo. No siempre es…
Al verte al espejo te pones a pensar en el tema de perder peso, agregando que deberías eliminar grasa en una zona específica o lamentarte porque te encuentras muy flácida,…
Un estiramiento hace referencia a la práctica que se realiza en el cuerpo con una serie de ejercicios suaves para que se puedan preparar los músculos para un esfuerzo mayor…
