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Calorías de la hamburguesa

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Las hamburguesas se consideran como una comida rápida que saca de apuros cuando se tiene prisa y hambre, además que es una comida deliciosa. Pero si se encuentra dentro de tu dieta, debes preguntarte si en realidad la hamburguesa debe estar dentro de tu dieta o la debes eliminar por completo. Por lo que es importante poder dejar claro cuáles son las calorías que aportan y cómo es que logra influir dentro de la dieta para poder adelgazar.

Sin duda alguna hoy en día, este tipo de comida rápida es elegida tanto por los niños y por los grandes, debido a que es una comida que no se debe preparar y es rápida de comer, sin dejar a un lado que tiene un sabor muy adictivo. Sin embargo, este tipo de características hacen a que se pueda tirar por la borda todo el esfuerzo que se hace en una dieta para bajar de peso, gracias a que la cantidad de calorías es muy alta.

Calorías de la hamburguesa.

Cuántas calorías tienen las hamburguesas

Existe una gran cantidad de marcas y de sitios de comida rápida en todo el mundo, por lo que los valores logran oscilar dependiendo de la clase de características de cada una de las personas. A pesar de eso, el día de hoy te presentaremos la cantidad de calorías de varios producto de cierta marca que son las más conocidas a nivel mundial, para que sirva de referencia en un rango amplio de perspectiva. ¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa de McDonalds?

Angus Tasty, tiene 1035 calorías.

Angus Deluxe, tiene 900 calorías.

Angus Bacon, tiene 870 calorías.

Doble cuarto de libra con queso, tiene 761 calorías.

CBO pollo, tiene 677 calorías.

Triple Mac, tiene 580 calorías.

McNífica, tiene 541 calorías.

Cuarto de libra con queso, tiene 521 calorías.

Big Mac, tiene 485 calorías.

Hamburguesa regular, tiene 244 calorías

En este sentido si te gustan las hamburguesas, siempre va a ser mejor que se hagan en nuestra casa, como una serie de ingredientes que se pueden conseguir, reduciendo la cantidad de los conservantes necesarios, de los saborizantes y agregados extra, logrando de esa forma que la hamburguesa pueda ser lo más sana y natural que se pueda.

Teniendo en cuenta que se debe tener cuidado en este sentido en cuanto a la carne picada que se utiliza. Es necesario poder reducir la cantidad de calorías agregada. De igual forma, influye el tamaño que sea, debido a que no es lo mismo la cantidad de caloría sque tiene una hamburguesa grande en comparación a una pequeña.

Aemás de eso, es importante poder seleccionar los agregados, como lo es el aderezo de mayonesa, mostaza o kétchup, prefiriendo agregar vegetales como la lechuga, pepino, tomate, entre otros ingredientes. Puedes lograr unas 200 calorías en una hamburguesa sólo con el pan, aumentando 50 calorías como mínimo con el queso y si le agregas un poco de aderezo, unas rodajas de tomate, cebolla y unas hojas de lechuga, le sumarás 100 calorías más, teniendo un total de 350 a 400 calorías.

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