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Leche de almendras propiedades

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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La leche de almendras se puede consumir de forma habitual a diferencia como se realiza con la leche de vaca, debido a que contiene lactosa que reacciona diferente, lo que impide a que el sistema digestivo trabaje regularmente. Esto se debe a que la leche de almendras contiene una serie de propiedades que favorecen al cuerpo en su mayoría durante el crecimiento y la adolescencia.

Dicha leche es totalmente natural, vegetal y muy equilibrada, al no estar constituida por ninguna de las clases de conservantes ni tampoco de adictivos y menos de gluten, lactosa o de colesterol, compartiendo una serie de propiedades afines a los de la leche de soja, ya que su contenido en calcio es muy elevado durante las primeras etapas de la vida. Es importante mencionar que esta leche no solo favorece al desarrollo de las personas sino en cada uno de los beneficios en la mejora de las personas que sufren de celiaquía, intolerancia a la lactosa.

Leche de almendras propiedades.

Propiedades de la leche de almendras

A continuación podrás conocer varias de las propiedades beneficiosas que ofrece la leche de almendras importantes para el cuerpo.

  • Cuenta con un alto contenido de fibra, ya sea soluble como insoluble, que protege las paredes del intestino ayudando en la regulación en cuanto a la absorción de los azúcares y el colesterol.
  • Se ha mencionado mucho, que no cuenta con gluten ni lactosa, por lo que es ideal para las personas celíacas e intolerantes a la lactosa.
  • Es muy beneficiosa para regular el sistema cardiovascular debido a que reduce el colesterol y los triglicéridos.
  • Cuenta con la facilidad de digestión y es de utilidad al momento de contar con problemas gastrointestinales.
  • Es muy recomendable para las personas que presentan vómitos y diarreas, al ser muy rica en potasio, que es indispensable para poder tener un adecuado funcionamiento del organismo, debido a que interviene en una gran diversidad de funciones.
  • La leche de almendras es muy reducida en sodio, por lo que se le recomienda a las personas que deben contar con una dieta baja en sodio por los problemas que presentan de hipertensión o de retención de líquidos.
  • La leche de almendras cuenta con un contenido en calcio y de fósforo que es recomendable para la mayor parte de la población debido a que estos minerales son importantes en la fase de crecimiento del organismo, en mujeres embarazadas brindándoles minerales y en personas que se encuentren en una edad avanzada, ayudándoles a poder combatir la osteoporosis.

Contraindicaciones de la leche de almendras

Esta bebida de almendras no es recomendada para las personas que son alérgicas a la soja y también a los frutos secos. En caso de una alergia es conveniente poder leer de una forma atenta las etiquetas de los productos, ya que pueden contener otra serie de tazas de otros frutos secos y de la soja. Varias de las cremas de almendras cuentan con leche y no pueden ser tomadas por alérgicos, por lo que se debe consultar la etiqueta con mucha atención.

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