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La dieta anabólica es una dieta que promueve el aumento de masa muscular, al mismo tiempo en que influencia la pérdida de grasa. Esta dieta fue pensada como respuesta…
Mientras que el conocido como ‘colesterol bueno’ o HDL ayuda a limpiar las arterias, el ‘colesterol malo’ o LDL puede obstaculizarlas, ocasionando enfermedades cardiovasculares. En estos casos, la mejor…
Pese a lo que muchos pueden pensar, el running es uno de los deportes más duros que existen. Además de haber un alto riesgo a sufrir lesiones si no…
El colesterol es un tipo de grasa que se produce en el hígado, necesaria para regular diversas funciones orgánicas. Una parte del colesterol es fabricada por el organismo, y…
La adopción de hábitos alimentarios saludables es fundamental para que tu organismo pueda mantenerse en buenas condiciones, siendo también el primer paso que debes dar si pretendes perder peso….
Sin duda, las frutas cítricas son, además de deliciosas, altamente beneficiosas para la buena salud. Su sabor ácido puede parecer exquisito para muchas personas, además de ser las frutas…
El kiwi es un fruto con un sabor exótico, entre dulce y ácido, muy fresco y sobre todo, con grandes propiedades benéficas para la salud en general. Los beneficios…
Cada vez se confirma más que los secretos para una buena salud se encuentran en la naturaleza. Muchos de los potentes ingredientes naturales ayudan a prevenir, tratar o eliminar…
Si eres deportista, debes saber que requieres una mayor cantidad de proteínas que las personas sedentarias, por esto, es necesario saber cómo añadir la dosis proteica adecuada para el…
Sin lugar a dudas, el arroz es un cereal que, difícilmente, puede faltar en el menú de la semana de cualquier persona; incluso se coloca como el segundo cereal…
