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La dieta de una mujer embarazada debe contener diversos nutrientes, mismos que son esenciales para la buena evolución del embarazo. Existen cinco grupos de nutrientes como: proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y grasas; estos deben estar presentes en…
Uno de los principales factores que pueden ayudar a que alcances tus objetivos en culturismo, está relacionado directamente a tus hábitos alimenticios. En este caso, si deseas triunfar en esta disciplina, es…
Existen personas que tienen problemas intestinales, en especial algunos derivados del consumo de alimentos ricos en lactosa. Esta afección produce un desgaste orgánico que puede conllevar serios problemas. En términos…
La lactosa es un azúcar o hidrato de carbono que se encuentra presente en la mayoría de las leches de los mamíferos, con excepción a la leche de las focas o las…
Gran cantidad de personas se dirigen hacia la playa, ya sea en vacaciones o un fin de semana para poder descansar y de esa forma poder estar en contacto con la…
Un buen hábito es empezar el día tomando una taza de agua tibia y el jugo de medio limón. Además de que esta bebida es un auténtico purificador de sangre, también ayuda a desintoxicar y…
Poder reducir la zona del vientre es necesario atacar el problema con una dieta especial, además de ejercicios de resistencia localizados. Si sufres por tener el vientre abultado y la grasa se…
Las aceitunas cuentan solamente con cuatro a cinco calorías por unidad. Los diferentes alimentos bajos en calorías poseen 40 calorías o menos por porción, según los lineamientos de rotulado por la…
Unas cañas con una tapa de aceitunas es un clásico aperitivo en España, pero para quienes desean mantener la línea, en ocasiones puede resultar una tentación peligrosa. Entonces, ¿las aceitunas engordan? Esta puede ser…
Poder adelgazar 10 kilos en 2 meses es cuestión de poder aportar tiempo y buena voluntad, seguramente la respuesta no es mágica, existen complicaciones al querer reducir muchos kilos en…
