622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Uno de los alimentos más populares y habituales dentro de la dieta de toda persona es la patata. De igual forma, se trata de uno de los vegetales que…
La patata es un alimento llegado a Europa desde América, pero que por mucho tiempo ha tenido la fama de engordar, aunque de esto pueden tener la culpa los…
Algo muy común a la hora de ir al cine es ver la película comiendo palomitas de maíz, aunque también suele ser un antojo para distintas ocasiones. Sin embargo,…
Puede resultar sorprendente, pero el kebab, un bocadillo muy conocido dentro de la gastronomía turca, puede ser una auténtica bomba calórica. Todo depende, como es lógico, de los ingredientes,…
Los plátanos o bananas, son frutas que pueden consumirse como un aperitivo, con muchos platos saludables, como en el caso de la avena, el cereal o el pan integral…
Los melones se constituyen como un alimento rico en vitamina A, en forma de betacarotenos. Una vez ingeridos, el organismo transforma estos flavonoides en vitamina A, uno de los…
Cuando se trata de la salud, en muchas ocasiones se suele demonizar el consumo de ciertos alimentos, sobre todo si se lleva a cabo una dieta de adelgazamiento. Este…
Cuando te planteas llevar a cabo una dieta hipocalórica para adelgazar y en el plan alimentario indica que puedes comer una pieza de fruta a media mañana o bien…
La calabaza es un alimento que se caracteriza por ser una verdura altamente sana y nutritiva, que además de ser beneficiosa para el organismo, también es ideal incluida en…
La soja es uno de los alimentos más saludables que están disponibles para su consumo. En este sentido, los factores fundamentales dentro de los beneficios de la soja están…
