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Cloruro de magnesio ¿Para qué sirve?

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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El cloruro de magnesio cuenta con una acción directa en la mejoría de la osteoporosis, bursitis y artrosis, además de otras de las propiedades. El magnesio logra ser un tranquilizante natural que cuenta con el equilibrio energético dentro de las neuronas y actúa sobre la transición nerviosa y mantener el sistema nervioso en perfecto estado. Es recomendado para los tratamientos antiestrés y antidepresión.

Las propiedades del cloruro de magnesio han podido llegar a miles de páginas, en especial a partir de la publicación que se ha observado en varias de las publicaciones de Reverendo Chorr en su propio cuerpo. Pero la pregunta es ¿Para qué sirve? El clorurodemagnesio se puede ingerir por medio de suplementos alimenticios que es bueno sin duda, para que se puedan cubrir las posibles deficiencias del magnesio dentro de la dieta.

Cloruro de magnesio.

Para qué sirve

Se sabe que el magnesio logra participar en varios de los procesos corporales, por lo que no es de extrañar que tanto los suplementos de cloruro de sodio como en otras de las formas, se puede asociar a varios de los beneficios, en especial los que se encuentran en el sistema nervioso y muscular. De igual forma, ocurre con otras vitaminas y minerales, siendo lo ideal consumir varios alimentos ricos en magnesio, con los que se pueden cubrir varios de los requerimientos del organismo para su función normal.

El magnesio es un mineral que en su mayoría se encuentra dentro de los huesos. Su consumo durante el día asciende de 300 a 350 mg. Siendo la cantidad obtenida por los diferentes alimentos que se logran absorber durante el día son del 40% total, los cuáles se logran depositar en el intestino delgado,interviniendo en la síntesis de los neurotransmisores, actuando como un relajante muscular, produciendo la repolarización de las neuronas y con una acción anti-estress.

Cuáles son sus funciones

El cloruro de magnesio ayuda a poder fijar el calcio y el fósforo en los huesos y los dientes, previniendo de los cálculos renales debido a que reutiliza el calcio que el cuerpo necesita, actuando como un laxante suave y antiácido. De igual forma, es efectivo en las convulsiones del embarazo, reduciendo los partos prematuros al útero relajado.

También interviniendo en el equilibrio hormonal, disminuyendo los diferentes dolores premenstruales, como también actuando en el sistema neurológico favoreciendo en el sueño y la relajación, lo que autorregula tanto la composición como las propiedades internas. De igual forma, actuando en controlar la flora intestinal y protege las enfermedades cardiovasculares. Favoreciendo para quién padezca de hipertensión.

Alimentos con cloruro de magnesio

Para que se puedan realizar este tipo de actividades y que cubran todas sus necesidades, es importante poder obtener el magnesio por medio de cierto tipo de alimentos como lo son las hojas verdes, la harina de soya, judías blancas, legumbres, avellanas, nueces, almendras, cacahuetes, pescado, entre otros alimentos. Ya que para poder contar con niveles normales de magnesio dentro de la sangre, se debe seguir una dieta equilibrada, armoniosa y completa.

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