Cuál es el mejor quemador de grasa

Uno de los mayores deseos de muchas personas es comer y adelgazar. Este es quizá el sueño de la mayor parte de gente a nivel mundial, sobre todo de quienes no han nacido con el organismo privilegiado capaz de metabolizar las grasas de forma que no se sumen kilos a su figura. Aunque en cualquiera que sea tu caso, debes saber que existen muchos quemadores de grasa naturales, mismos que te permiten adelgazar al mismo tiempo en que no pasas hambre.

Además, en temporadas donde se acercan las salidas a la playa, la mayoría de personas comienzan a preocuparse por esos kilos de más que se han ido acumulando. En estos casos, las dietas suelen estar a la orden del día, pero también hay quienes recurren a otras ‘soluciones’ como los quemadores de grasas. Pero en este sentido, ¿Cuál es el mejor quemador de grasa?

Cómo funcionan los quemadores de grasa

Antes de averiguar cuál es el mejor quemador de grasa, es importante señalar que el metabolismo hace que tu cuerpo convierta los alimentos en energía, por lo que cuando el metabolismo es más rápido, aumentará tu energía y hará que quemes más grasas. Bajo este concepto, los quemadores de grasa son productos como alimentos o hierbas, que se encargan de estimular el metabolismo.

Peras

Si consumes al menos tres peras al día, puedes comer menos calorías diarias, debido a que su alto contenido en fibra puede hacerte sentir lleno por más tiempo. Puedes consumirlas antes de las comidas para evitar excederte luego.

Pomelo

El pomelo es otro claro ejemplo de productos naturales para adelgazar, precisamente en frutas para adelgazar. Si puedes comer una mitad de pomelo antes de cada comida, te ayudará a perder peso aunque no cambies nada de tu dieta. Esto se debe a un compuesto del pomelo que se encarga de regular la insulina, lo que al mismo tiempo contribuye a quemar grasa.

Almendras

Las almendras dentro de una dieta saludable pueden ayudarte a eliminar las grasas de una rápida forma, incluso más rápida que si sustituyes las calorías de este fruto seco por las de otro carbohidrato. Puedes consumir las almendras como snacks saludables entre tus comidas, o incluso mezclándolas con el yogur.

Chocolate

Pese a que parezca poco creíble, el chocolate amargo te ayuda a prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo, debido a su acción como antioxidante natural.

Frijoles

Los frijoles poseen grandes cantidades de almidón resistente, un potente quemador de grasas natural, que te ayuda a perder hasta el 25% más de peso.

Té verde

En muchas ocasiones hemos hablado de los beneficios del té verde para adelgazar, especialmente por su contenido en sustancias similares a la cafeína y la catequinas, además de sus propiedades termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasas.

Semillas de lino

Las semillas de lino son una fuente importante de grasas saludables y de fibra. Si no obtienes grasas, el cuerpo actúa reservándolas todavía más, por lo que un consumo moderado de grasa saludable es necesario.