Esteroides naturales ¿son seguros?

Probablemente en más de alguna ocasión has escuchado hablar de los esteroides naturales, mismos que son comercializados como suplementos de venta libre en muchas tiendas de alimentos naturales. En este caso, surgen muchas dudas sobre si son seguros o no, especialmente debido a que estos esteroides naturales cuentan con sustancias ‘naturales’ que no son modificadas químicamente, por lo que pueden ser comercializadas como suplementos dietéticos.

En este sentido, es importante resaltar que aquellos esteroides naturales que pueden ofrecerte en forma de comprimidos, pastillas u otros, tienden a no ser seguros, puesto que es posible que experimentes los mismos efectos dañinos que los esteroides sintéticos. Cabe mencionar que pese a que los esteroides que requieren prescripción, suelen tener usos médicos legítimos, también es importante recordar que los esteroides de cualquier tipo pueden conllevar riesgos serios.

De esta forma, los esteroides pueden ser utilizados inadecuadamente, pudiendo ocasionar diversos problemas en la salud a largo plazo o irreversibles como:

• Cambios de humor, agresión y conducta violenta.
• Acné.
• Calvicie.
• Disfunción sexual e infertilidad.
• Aumento de lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo.
• Disminución de las lipoproteínas de alta densidad (HDL) o colesterol bueno.
• Presión arterial alta.
• Daños en el hígado.

Pero ¿no hay esteroides naturales buenos?

Es importante resaltar que al hablar de esteroides, lo primero que puedes pensar es en sustancias o drogas que mejoran el rendimiento, bien sea por inyecciones sintéticas, entre otros. Sin embargo, dejando de lado el concepto que la mayoría de personas puede tener sobre los esteroides, también debemos decir que en realidad, tu cuerpo es una fábrica natural de esteroides. Es decir, que en cierto modo, puedes estar utilizando esteroides aún sin saberlo.

En este caso, debemos aclarar que tu cuerpo genera testosterona, y eso es un esteroide; al igual que sucede con la creación de estrógenos, que también es un esteroide; el cortisol es un esteroide e incluso, el colesterol es también un esteroide. En este sentido, debemos decir que aquellas sustancias que los culturistas pueden utilizar, son denominadas como esteroides sintéticos, es decir, aquellas hormonas esteroides que el cuerpo produce y utiliza constantemente y de forma natural, pero en una forma sintética, lo que significa que están desarrolladas químicamente en un laboratorio.

Por otro lado, también es fundamental poder aclarar que los esteroides naturales no pueden darte los mismos efectos que las grandes dosis de los sintéticos, pero al ser naturales, suelen carecer de efectos secundarios de consideración y que puedan resultar desagradables. Según algunos estudios, se ha descubierto que incluso, la planta natural esteroide llamada ecdisterona, que se encuentra en la raíz de Suma, era más anabólica que el methandrostenolone y Dianabol, por ejemplo.

Asimismo, el polen de pino también se encuentra lleno de esteroides naturales como: epitestosterona, dehidroepiandrosterona, androsterona, androstenediona y brassionólido, y también es una de las fuentes naturales de testosterona.

Alimentos anabólicos para tu dieta

Sabiendo que existen fuentes naturales de esteroides, es importante resaltar algunas de las más comunes y que puedes estar utilizando dentro de tu dieta. En este caso, te presentamos 6 alimentos anabólicos esteroides que contienen alternativas naturales, y que tu cuerpo puede utilizar como esteroides para crecer más grande, fuerte, y esencialmente mejor.

• Las espinacas.
• La quínoa.
• La avena silvestre.
• Los huevos.
• El Apio.
• Las habas.

Tomando en cuenta estos 6 alimentos, es importante resaltar que existen muchos alimentos más y plantas que contienen esteroides naturales, así como precursores anabólicos. En este caso, también debemos decir que existen muchos esteroides naturales que un hombre debe evitar, como en el caso de la soja, el lúpulo y el ñame, por ejemplo, que contienen grandes cantidades de estrógenos naturales.