622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
El té chai tradicional proviene de la India, cuenta con ingredientes que incluyen especias que son utilizadas desde hace ya mucho tiempo en ayurveda, los que tienen el propósito…
En la actualidad, muchas personas se ven en la obligación de buscar diferentes alternativas para perder peso, especialmente para quitarse algunos kilos de más que afectan la figura, o…
La creatina es una molécula que está presente dentro del organismo humano de forma natural. Se sintetiza a partir de varios aminoácidos, que son componentes de las proteínas, por…
La silimarina es un componente del cardo mariano, que tiene importantes efectos beneficiosos en la salud, especialmente para el bienestar del hígado. En este sentido, la silimarina: propiedades y…
El manganeso forma parte del grupo de los nutrientes esenciales para el organismo. Es necesario obtenerlo de las fuentes alimenticias y, aunque su consumo diario no requiere grandes cantidades,…
La lisina es un aminoácido esencial básico que, junto con la arginina, se encuentra cargado positivamente a pH neutro. Este es un elemento fundamental para la construcción de las…
La arginina es un aminoácido no esencial, mismo que presenta interesantes beneficios para el organismo, especialmente porque participa en una gran diversidad de funciones. Es posible encontrar arginina en alimentos…
La vitamina E es indispensable para la vida, ya que no se puede vivir sin ella. Su nombre genérico es “tocoferol” y disponible en 4 diferentes formas. Esta vitamina es…
Si bien, la vitamina b6 es otra de las vitaminas hidrosolubles del complejo B, que tienen una coenzima que se encuentra relacionada a un gran número de reacciones, la mayoría…
Las rutinas con mancuernas para mujeres tienen muchos ejercicios y técnicas en común que las rutinas de mancuernas realizadas normalmente por los hombres. Es por eso que debes tener en…
