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Puede que lleve ya tiempo entrenando su área abdominal, y note como le cuesta quemar grasa en el área; entonces el enfoque no es en realizar un sinfín de ejercicios,…
La búsqueda de un abdomen definido siempre es uno de los objetivos más codiciados en el entrenamiento físico, pero una parte bastante problemática de trabajar, es el abdomen bajo. Esto…
Al entrenar el abdomen acostado sobre una colchoneta, se debe aprovechar para realizar elevaciones a una pierna tumbado, que es un ejercicio beneficioso para el área abdominal baja. No solo…
Uno de los entrenamientos que ayuda a dar fuerza al abdomen transverso es el de encogimientos invertidos, facilitando la quema de grasa que se ubica en la barriga. Tiene la…
Es bastante frecuente que nos sintamos un poco frustrados, hasta ¿cansado de no conseguir resultados? consíguelos con esta rutina para el abdomen bajo eficiente. Para poder marcar el área baja del…
