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En muchas ocasiones, buscando la forma de lucir unos abdominales perfectos, puedes caer en errores como: tratar de hacer 100 abdominales al día, los siete días de la semana, empleando mucho esfuerzo y sacrificio; sin embargo, los resultados no son los esperados. Quizá te has preguntado sobre cuál es la mejor forma de ejercitarte…
Lucir un vientre plano, además de unos abdominales bien definidos, suele ser una obsesión en muchas personas. Sin embargo, en algunas ocasiones, las actividades que se realizan tienden a no ser las más adecuadas para obtener el famoso Six Pack, viendo grandes dificultades a la hora de conseguir este tipo de objetivos. Además, puedes…
Por último nos queda la tonificación, que depende tanto de la alimentación como del ejercicio; así que siguiendo lo mencionado en los dos artículos anteriores podéis obtener los 3 aspectos fundamentales de unos abdominales definidos. La principal actividad para tonificar tu abdomen, es la realización de abdominales, pero existen actividades que te ayudan a tonificar…
Una de las partes más llamativas en los cuerpos y que más nos gusta enseñar en verano, son las abdominales, ¿a qué hombre no le gusta marcar tableta y a qué mujer no le gusta verla? Como se acerca el verano y empieza a hacer buen tiempo, os vamos a ayudar a conseguir unos buenos…
