Cuando hablamos de bajar de peso, nos encontraremos con una amplia gama de estrategias que nos ayudarán a conseguirlo, pero sabes ¿cómo funciona la dieta Cormillot? El nombre proviene del médico argentino Alberto Everardo Julio Cormillot que se especializó en estudiar la obesidad, armando un plan alimenticio de 6 comidas diarias. El doctor realizó diferentes…

  Si no deseas engordar, pero tampoco quieres adelgazar demasiado, sino únicamente estás pensando en mantenerte en línea y comer sano y equilibrado, es importante que tomes en cuenta un menú ideal para alimentarte, además de realizar algunas actividades físicas de forma regular. En estos casos, también es necesario que consideres mantener un equilibrio calórico…

  Con tal de bajar de peso, muchas veces las personas tienden a pensar en adelgazar a como dé lugar; sin embargo, esto no debe ser así, sino que es necesario conocer sobre una dieta equilibrada para adelgazar. Empezar una dieta equilibrada no debe implicar un gran sacrificio, y mucho menos adoptar limitaciones estrictas para…

Si eres de las personas interesadas en saber cómo perder volumen corporal fácilmente, entonces continúa leyendo este artículo que te diremos como lograrlo. Para lograr perder volumen lo primero que necesitas es llevar una dieta equilibrada, pues reducir volumen no sólo significa perder algo de grasa acumulada, sino también eliminar líquidos acumulados, toxinas y radicales…

El yodo es un mineral que se encuentra en el organismo humano, su principal función reside en ser precursor de las hormonas tiroideas, es decir, que la glándula tiroides necesita utilizar el yodo que se consume con la dieta para fabricar las hormonas que regulan tu metabolismo energético. Además, este mineral cumple funciones importantes en…

  En esta ocasión te presentamos recetas rápidas, fáciles, deliciosas y que pueden ser parte de una dieta baja en calorías. Estos saludables alimentos cuentan con 300 o menos calorías y tienen un alto contenido de fibra para que el organismo se encuentre satisfecho aun consumiendo menos hidratos de carbono. De igual forma, te presentamos…

Hoy en día están muy de moda las prendas de vestir push up, tanto para elevar el pecho como para elevar los glúteos, pero puedes correr el riesgo de asfixia o que te dé un corte de digestión abusando de ese tipo de prendas, así que te proponemos que dediques más tiempo a entrenar tus…

Onlinepersonaltrainer.es desea que todas las personas sean conscientes de lo bueno que es el deporte en la vida diaria, y por ello, os queremos advertir de las lesiones que tan frecuentemente se pueden dar en personas que se inician por primera vez o después de un largo período de inactividad, o que cada vez quieren…

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