El ejercicio es el punto clave para perder grasa rápido y efectivamente, pero en muchas ocasiones los resultados que deseas tener tardan mucho tiempo en verse reflejados en tu cuerpo. Para cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental, por lo que requiere de ejercicios físicos constantes y una sana alimentación…
Al momento de adelgazar, la cadera es una de las zonas del cuerpo más difíciles para reducir la grasa. Sin embargo, existen ejercicios que puedes poner en práctica junto a una sana alimentación; ambos te pueden ayudar a adelgazar esos lípidos acumulados en tu cadera e incluso tus glúteos. Para muchas mujeres esto termina siendo…
Ahora que se acerca el verano, y el calor empieza a apretar, da más pereza ponerse a hacer ejercicio, pero siempre tienes otra opción, si no te gusta sudar o si te mueres de calor y necesitas, siempre puedes acudir a una piscina, y que mejor forma de hacer ejercicio que practicando aquagym o aquafitness!…
La mayoría de la gente se piensa que por hacer muchos ejercicios de abdominales van a conseguir reducir la grasa en esa zona y marcar los músculos de los mismos. Están en un error, ya que los ejercicios de abdominales sirven más bien para endurecer y tonificar, pero no adelgazan. Además nuestro cuerpo por mucho…
