Para todos los que nos gusta salir a correr y practicar running, hay veces que no tenemos más remedio que buscar la manera de entrenar dentro de casa, bien por el clima, por el poco tiempo disponible, por estar recuperándonos de una lesión, etc . Las dos máquinas que mejor imitan el ejercicio que realizamos…

  Es muy probable que cada vez que ingresas a tu gimnasio habitual te encuentres con la típica duda de ¿qué máquina utilizo hoy?, teniendo opciones como la elíptica, cinta de correr, remorgómetro, entre otros numerosos aparatos de cardio. Para ayudarte a elegir la mejor alternativa para ti, a continuación te enumeramos algunos de los…

  Si deseas utilizar una bicicleta elíptica para adelgazar, puedes hacerlo por el tiempo de 40 minutos a una hora, durante cinco días a la semana, siendo un ejercicio cardiovascular excelente para la estimulación de la pérdida de peso. Sin embargo, también es importante que consideres que no todos los tipos de cardio son creados…

  Si estás pensando en empezar a entrenar regularmente utilizando algún aparato del gimnasio, o incluso quieras comprar tu propio aparato de entrenamiento, la bicicleta elíptica puede ser una excelente opción para ti. Gracias a este aparato, puedes obtener todas las ventajas de aparatos tradicionales como la cinta de correr, la bicicleta estática y el…

  Podemos decir que los ejercicios aeróbicos que proporciona la elíptica,  pueden ser más beneficiosos que los que se encuentran en una sala de fitness. Además, es ideal para iniciarse en el mundo del trabajo aeróbico, incluso para personas con sobrepeso. Por el simple hecho de trabajar una buena parte de la musculatura y de…

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