Para poder estar en forma se necesita poder encontrar un equilibrio entre la energía que se ingiere y la que se utiliza, para lo cual se debe seguir un estilo…

El estar en forma se ha convertido en uno de los deseos más generalizados dentro del mundo, ya que a todos nos gusta tener un cuerpo que nos haga sentir…

Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese…

Si nunca habéis oído hablar del crossfit, en Onlinepersonaltrainer.es te descubrimos este deporte y sus ventajas e inconvenientes. El crossfit es una actividad física basada en un entrenamiento de intensidad…

Últimamente aparecen nuevas tendencias o se dan a conocer tendencias que arrasan en otras partes del mundo, este es el caso de insanity workout, que consiste en un entrenamiento para…

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