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Si realmente quieres obtener un buen servicio y ver que tu esfuerzo está valiendo la pena debes contratar los servicios de un buen profesional. Un entrenador personal online que sea…
Hay algo que se pasa por alto que es muy importante para conseguir tener el físico fitness que queremos y es el elegir correctamente la ropa que vamos a utilizar en el gimnasio o incluso entrenando en casa.
Debido a las diferentes ocupaciones que suelen tener todo tipo de personas en la actualidad, es difícil encontrar un espacio o hacer un tiempo para tener ganas de emprender una rutina…
Los ejercicios de fitness con bandas elásticas o también conocidas como cámara de estiramiento o bandas de resistencia. Estos accesorios compuestos de un tejido flexible, como un elástico son…
Ácido fólico o Folato es el nombre que recibe la vitamina B9. Este es un nutriente fundamental para el organismo, especialmente por ser utilizado en el cuerpo para colaborar en…
Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese…
Mientras realizamos una actividad física, las demandas de oxígeno y nutrientes aumentan en nuestro cuerpo por parte de los músculos que se ven involucrados en ésta, como consecuencia, el aparato…
