622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
El níspero es una fruta con un sabor único, algo amargo por los taninos con los que cuenta, madura en los meses de abril y mayo, tiene un color entre…
El garbanzo es una legumbre con un alto poder nutricional, se compone principalmente proteínas e hidratos de carbono por lo que resulta ideal para darte ese subidón de energía que…
Existen ciertos mitos sobre la proteína que debes conocer ya que este es un grupo de vital importancia para el mantenimiento muscular, esto también va a servirte de guía a…
La dieta mediterránea se le conoce al patrón alimentario que circula por los países que colindan con el mar Mediterráneo y que por sus características propias la convierten en una…
Existen una serie de alimentos que si continúas consumiéndolos será muy difícil que puedas perder peso ya que por sus componentes hacen que tu cuerpo almacene grasa o retenga líquidos….
Los hongos tibetanos o tíbicos como también se les conoce se vienen usando desde hace miles de años por sus beneficios probados a la salud humana, fortalecen nuestro organismo de…
La lechuga es una de las verduras más populares mundialmente y se emplea en variedad de recetas, aunque lo más común es consumirla en ensaladas. Esta planta de hojas verdes…
Las avellanas son un alimento de un alto valor energético, ricas en grasas monoinsaturadas de una calidad muy similar a la del aceite de oliva por lo que sus efectos…
La frambuesa es un fruto delicioso y práctico que puede comerse en cualquier momento del día ya que aporta grandes beneficiosos para tu organismo como antioxidantes, vitaminas y minerales. Resultan…
Quiero empezar diciendo que los milagros no existen, solo comiendo estos alimentos no vas a perder la barriga, pero si los añade a tu dieta, llevas buenos hábitos alimenticios y…
