Estiramiento de espalda superior

Estiramiento de espalda superior
Datos del ejercicio
Tipo:Estiramiento
Músculos principales trabajados:Espalda Media
Equipamiento:Ninguno
Tipo de mecánica:No disponible
Fuerza:Estático
Nivel:Principiante

músculos trabajados

Guía de ejecución

Click para ampliar

1. Aprieta los dedos junto con los pulgares apuntando hacia abajo, redondea los hombros mientras alcanzas tus manos hacia adelante.

Evitar la depresión con unos minutos de deporte a la semana

Cada década que pasa la calidad de vida empeora: los salarios bajan o en el…



27 November, 2022

Cómo Desarrollar la Espalda y Tríceps sin lesionarte los brazos

Cuando uno empieza trabajar la espalda y los tríceps y empieza a subir los pesos,…

¿Cuáles son los deportes preferidos en Invierno y Montaña este 2022?



23 February, 2022

¿Cuáles son los deportes preferidos en Invierno y Montaña este 2022?

En Invierno es cuando podemos practicar muchos deportes que en Verano es imposible hacerlos, porque…



11 November, 2021

4 Consejos para entrenar si tienes problemas de visión

Para las personas que tienen problemas de visión, para poder rendir al 100% y evitar…



7 June, 2021

Entrenador personal online para mujeres fitness

Un entrenador personal es el experto que tiene todo para hacernos crecer en el ámbito deportivo,…



6 June, 2021

Entrenador personal musculación online para principiantes

Para comenzar, podemos decir que el entrenamiento de musculación mantiene el fin de hacer crecer cada uno…



5 June, 2021

Entrenador personal maratón online para aumentar tu resistencia

¿Eres de los que les gusta ser el mejor cuando practica algún deporte? Pues, en…



4 June, 2021

Entrenador personal mtb online y sus beneficios

Un entrenador es un especialista que dedicará una gran parte de su tiempo para instruirte…

Artículos Relacionados