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Trabajar el músculo trapecio, es totalmente una necesidad para poder tener un torso superior bien esculpido y de forma simétrica; además, la mayoría de personas, tienden a dar atención…
Sin duda, una de las partes del cuerpo que posee una mayor demanda cuando se aproxima el verano suele ser el área abdominal, algo que se conoce comúnmente como…
Muchas veces, cuando una persona dice o habla de realizar ejercicios de cardio, lo primero que puedes pensar es en que realiza algunos de los tres ejercicios más comunes,…
En diferentes ocasiones, hemos podido observar cómo los ejercicios en casa pueden ser muy efectivos, incluso llegando a generar los resultados propios de un gimnasio. Además, cuando te ejercitas…
El CrossFit es actualmente una de las actividades deportivas que ha tomado bastante popularidad en todo el mundo, esto realmente se ha debido a lo opuesto de otras actividades…
Técnicamente conocemos que la fuerza es aquella capacidad de una persona de vencer cierta resistencia, donde además, existen diferentes tipos de fuerza según su duración, carga y velocidad con…
Para muchas personas que suelen acudir habitualmente a un gimnasio o a realizar entrenamientos para un pectoral fuerte y bien definido, este objetivo tiende a convertirse algo dificultoso. Si…
En muchas ocasiones, puedes caer en diferentes errores al querer desarrollar músculo rápidamente, bien sea realizando determinado ejercicios una y otra vez todos los días, o pensando que los…
El ejercicio físico, además de proporcionar excelentes beneficios en la salud, ya sea previniendo problemas cardiovasculares, entre otros; también es capaz de ayudarte a conseguir una figura esbelta y…
En muchas ocasiones, con el deseo de bajar de peso, las personas tienden a caer en errores muy graves, especialmente al intentar realizar múltiples repeticiones de un mismo ejercicio….
