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Strongman (strength athlete, atleta de fuerza o forzudo) es un término que comenzó a ser utilizado en el siglo XIX para referirse a los exhibidores de fuerza (el término era…
El tinte que se usa en el culturismo es un producto para el bronceado cosmético de la piel, que da un colorido satinado natural que resalta la forma y contorno…
Cuando estos dos factores se cumplen hay una mejora notable en el físico. Hay personas que tienen una buena masa muscular, pero por desgracia esa masa se pierde en un…
Solo los recios….. Solo los fuertes…… Leónidas I (Griego: Λεωνίδας) fue el 17º rey agíada de Esparta. Encontró la muerte en 480 a. C., durante la Segunda Guerra Médica, en…
Nací en 1974 en Málaga. Desde muy pequeño me encantaba ver todo aquello que tenía que ver con el deporte, admirando a mi padre, que era boxeador, aunque lo curioso…
QUÉ ES EL EJE El eje o también llamado hpta no es más que la abreviatura del “eje hipotálamo-hipófiso-testicular”, que es la encadenación de las funciones del hipótalamo, hipófisis y…
Es un dicho muy popular que vi hace poco en la nueva película de Rocky, Rocky VI. Dejando críticas cinéfilas aparte, la frase dice una verdad como un templo. Todos…
Para conseguir nuestros resultados ya sea a nivel estético o de rendimiento deportivo, hay que cumplir al menos varios factores básicos: Seguimiento de plan nutricional regular Entrenamiento adecuado regular Descanso…
La mayoría de las personas obviamos la grandísima importancia que tiene el descanso para poder realizar nuestra vida diaria, el rendimiento deportivo y nuestra salud. Es una causa importante para…
Todos tenemos unas condiciones diferentes al resto, que hacen que sea necesario la individualización del plan para conseguir los objetivos marcados: 1. Condición morfológica: ectomorfo, mesomorfo, endomorfo. 2. Edad. 3….
