622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Cada año que pasa aparecen miles de videojuegos que se centran en que la persona que los compre: haga ejercicio de forma divertida y sin necesidad de apuntarse a un…
Llega el verano y con él, las altas temperaturas tanto al sol como a la sombra, y nos sentimos más perezosos a la hora de movernos al aire libre, y…
El aquadynamic es un programa de fitness acuático que combina de forma equilibrada el trabajo cardiorespiratorio y el de fortalecimiento muscular sin necesidad de emplear ningún objeto auxiliar en el…
Muchas personas se reirán del dicho: “El deporte es salud” cuando no terminen de salir de una lesión y se vuelvan a hacer daño precisamente practicando algún deporte. Pero ese…
Una duda que se les plantea a muchas personas es si pierden más peso corriendo o andando la misma distancia, o cuál de estas 2 opciones es más recomendable para…
Si nunca habéis oído hablar del crossfit, en Onlinepersonaltrainer.es te descubrimos este deporte y sus ventajas e inconvenientes. El crossfit es una actividad física basada en un entrenamiento de intensidad…
Uno de los elementos más utilizados en todo entrenamiento básico durante años, ha sido el step, a pesar de que a muchas personas no les convence este aparato ya sea…
Actualmente surgen muchas disciplinas que incluyen o son sucedáneos de artes marciales, y sobre todo se inventan para atraer a las mujeres al mundo de las artes marciales para que…
En Onlinepersonaltrainer.es sabemos que todos deseamos tener un cuerpo perfecto, que nos quepa la ropa y vernos delgados, sobre todo ahora que empieza la época de playa y piscina; y…
El cardio kick boxing es un ejercicio aeróbico que no sólo entrena el cuerpo, sino que también entrena la mente y enseña defensa personal. Combina ejercicios aeróbicos con juegos de…
