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La importancia de llevar un estilo de vida saludable es porque te sientes bien física y mentalmente, no te mantienes de mal humor y eso se refleja en el trato…
Ejercitar el cuerpo día a día es necesario para mantener una buena salud y lucir un cuerpo armónico. Para muchos, la tonificación muscular es importante, por lo que la tonificación…
Es posible que en más de alguna ocasión hayas sufrido de insomnio, quizás sea porque dormiste una siesta demasiada larga durante todo el día o porque tienen un sin número…
La tabla del índice de masa corporal (IMC) es muy conocida ya que se utiliza para saber si una persona ya sea hombre o mujer está con sobrepeso y en…
La retención de líquidos se origina cuando los procesos de expulsión normal de los líquidos de deshecho se encuentran alteados. A causa de este problema se produce hinchazones comprobables a…
Las agujetas son muy conocidas hoy día ya que son problemas físicos que surgen en las personas que no tienen una actividad física constante. En otros países es denominado como: embaramiento,…
La barriga es una de la zonas más difíciles de reducir cuando se lleva una dieta y ejercicios, además, se convierte en un gran trauma tanto para hombres como mujeres,…
¿Has intentado varios ejercicios para quemar grasa abdominal y aún no logras bajar esa incómoda grasa acumulada? Ya no te preocupes, después de practicar algunos ejercicios efectivos para quemar grasa…
Es evidente que con una dieta equilibrada y con varios ejercicios al día se adelgaza saludablemente, pero todo depende de la consistencia para conseguir los objetivos. Algunas personas les puede…
Las rutinas efectivas para mujeres fitness son bastantes asequibles, sobre todo porque están pensadas para aquellas que quieran introducirse en el mundo del ejercicio físico. Cada una de las rutinas…
