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Un metabolismo eficiente es la clave principal para bajar de peso rápidamente y de forma saludable. Se conoce al metabolismo como desglose de los nutrientes, de los cuales se proporcionan…
El deporte, el entrenamiento y las rutinas que se realizan en el gimnasio por lo general siempre vienen acompañados por la música, de esta forma es como muchos de los…
Por sus características fisiológicas y hormonales, todas las mujeres deportistas poseen , sobre todo cuando se trata de una mujer atleta de alto nivel o si está sometida a intensos…
Las estrías rojas es algo que a la larga puede afectar la autoestima de cualquier persona, pues verse al espejo y notar que estas desagradables cicatrices pueden repercutir en la…
Definir músculo puede parecer para muchos una tarea complicada en el gimnasio, después de la fase de volumen donde se aumenta el tamaño de los músculos, es el momento de…
Conseguir tener un vientre bien marcado por los abdominales no es una tarea fácil, cuando se empiezan con rutinas de ejercicios en el gimnasio se comienzan a ver los resultados…
Toda persona que desea adelgazar rápido debe saber perfectamente cuáles son los consejos básicos que se tienen que realizar para lograr el objetivo deseado, tales como, consumir alimentos de cero…
El sobrepeso al igual que la obesidad, son conocidos por el aumento del peso corporal que va acompaña de una acumulación de grasa en el cuerpo. Esto se que se…
La música spinning, se le conoce como una música muy motivadora que no necesariamente debe seguir una estructura de ocho tiempos para realizar los entrenamientos como se dan en el…
El músculo piramidal es un músculo que se localiza en la parte entero-inferior del abdomen, delante del rector mayor, es plano, triangular de vértice superior. Se encuentra inervado por una…
