622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Cuando te sientes en la mesa debes tener un pensamiento presente y es que según la dieta que tengas así será como lucirá tu cuerpo y es que existen alimentos…
Lo bueno de la alfalfa es que crece durante por todo el año por lo que podrás adquirirla siempre que desees, esta es una planta que dura entre 4 y…
Si hablamos de superalimentos entonces hay uno que no puede quedar fuera, el huevo y dentro de este una parte muy importante que es la clara, fuente de aminoácidos, vitaminas…
A la hora de realizar deportes algo que siempre debes tener en cuenta es la hidratación y no estoy hablando solamente de agua. Cuando te ejercitas necesitas reponer electrolitos y…
La comida chatarra o basura (junk food) es un concepto creado por Michael Jacobson en el 1972, este era el director del Centro para la Ciencia en el Interés Público…
La ignorancia a veces ocasiona problemas, este es el caso que nos trae hoy con respecto a las frutas pues hay personas que han llegado a mitificarlas dándoles mala prensa…
Las dietas milagro o dietas restrictivas pueden ocasionarte problemas a largo plazo según estudios sobre el tema. La dieta del Genotipo, de la Zona, de Atkins y otras son la…
Consumir bebidas alcohólicas afecta el rendimiento, eso no es ningún secreto, el etanol estimula el sistema nervioso hasta alcanzar un estado de euforia que genera más fuerza, pero luego termina…
La testosterona es una hormona vincula a la virilidad masculina, es durante el crecimiento del macho cuando esta hormona está en su apogeo, es lo que potencia el crecimiento del…
La sábila o aloe vera es un superalimento que puede usarse con múltiples fines, pero hoy el que nos interesa tiene que ver con la pérdida de grasa. Estas son…
