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Los glúcidos o hidratos de carbono cuentan con su principal función de aportar energía al organismo. Es un nutriente con una combustión que deja menos residuos en el organismo, por eso, el cerebro…
Aquellos alimentos que contienen proteínas vegetales tienden a ser muy apreciados dentro de la alimentación de muchas personas. En este caso, los vegetarianos pueden presentar deficiencias de proteínas en la dieta, debido…
Es frecuente escuchar decir que los pescados azules cuentan con un gran beneficio para la salud, aportando ácidos grasos omega 3 y ácidos grasos esenciales; proporcionando de esa forma una…
Al hablar de pescado blanco, se entiende por aquel pescado fino, bajo en grasas y con una carne que contiene un mínimo de calorías. Por norma general, el contenido graso…
Los carbohidratos se han culpado por aportar un exceso de peso desde hace ya un tiempo. Tratándose de una noción general de que el consumo de productos ricos en hidratos…
Las semillas de linaza son consideradas como uno de los cereales favoritos de las personas, sobre todo para quienes buscan perder algo de peso. Además, aquellas que tienen intestinos perezosos o…
Los licuados para adelgazar son aliados ideales para poder empezar cualquier dieta en especial. Esto se debe a que cuando una persona empieza una dieta para adelgazar es importante que…
La leche Mercadona ha sido reconocida entre las de mejor calidad y precio dentro del mercado, según un informe que se dio a conocer por la OCU de 2014. Contando…
La leche de soja no es de origen animal, sino más bien vegetal, debido a que se obtiene a partir de las semillas de soja, que no es más que…
Las leches vegetales se convierten en una alternativa muy saludable y adecuada desde un punto de vista nutricional a la leche de vaca, siendo importante saber que es una de…
