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Los problemas de salud en la actualidad se encuentran generalizados dentro de la sociedad, siendo la obesidad o el sobrepeso uno de los problemas con mayor preocupación; por lo que…
Si tienes problema de retención de líquidos y no importa lo que se haga, que siempre se tiene la sensación de estar hinchada, es necesario que se aprovechen de las…
En la actualidad, muchas personas buscan diferentes formas o alternativas para bajar de peso, pero en diversas ocasiones, los métodos seleccionados pueden ser relativamente arriesgados. En este sentido, es muy…
Una dieta para las personas que cuentan con una rutina en el gimnasio deben contar con un alto porcentaje de proteínas en relación a una dieta que de forma normal…
Si se tiene un objetivo de poder perder 5 kilos en una semana y lucir con un cuerpo de 10, se puede seguir una dieta especial de 1,000 calorías que…
La musculación es el entrenamiento planificado y sistemático con el objetivo de desarrollar o mantener en óptimas condiciones los diferentes grupos musculares del cuerpo. Además, trata de conservar en los músculos…
Los temas populares que existen entre las mujeres son los relacionados a la belleza y a la salud, por esa razón es muy fácil entablar una conversación acerca de las…
Los expertos aseguran que no existe una fórmula mágica para adelgazar, además, advierten de los peligros de las dietas extremas. Hoy en día surgen nuevas dietas que tienen en común el…
Las pruebas son concluyentes, cuantas más calorías se consuman, menos trabaja el metabolismo y se termina engordando más de lo que se pierde. Algunos endocrinos, dietistas y nutricionistas quieren innovar y…
En tu alimentación para musculación, es importante saber cómo combinar los alimentos para lograr raciones diarias llenas de proteínas y fibras, con cantidades moderadas de grasas y carbohidratos. Estos son detalles…
