622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Consumiendo menos de 100 calorías a través de un huevo cocido puedes proporcionar a tu organismo, al menos, un 10% de la ingesta diaria recomendada de proteínas de calidad, además de…
La grasa del salmón es rica en omega 3, que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos plasmáticos, y además aumentan la fluidez de la sangre, lo que previene…
Existen varias personas que se han vuelto adictas a los refrescos de dieta, especialmente cuando se encuentran en determinado régimen de adelgazamiento y, sobre todo, al tratarse de una dieta alta…
El pan puede ser tratado mediante una infinidad de procesos, algunos que van desde el uso de microbios presentes en la naturaleza, hasta la aireación artificial de alta presión durante la…
El cacao, bien sea como semilla, polvo o en el chocolate, es un componente con varias propiedades y beneficios para la salud de quien lo consume. Esto se debe a…
Una alimentación equilibrada es aquella que permite mantener a una persona en un estado óptimo en cuanto a su salud, además de permitir realizar con normalidad todas sus actividades cotidianas. Para ello,…
En esta ocasión hablamos de quienes desean huesos y dientes fuertes, algo que se puede lograr a través de una alimentación saludable. Por este motivo, te presentamos un listado con 5 alimentos…
Las propiedades berenjena son muy poderosas en su carácter curativo, antibacteriana y antiviral. Esta verdura contiene fitonutrienes, capaces de contribuir en la eliminación de los radicales libres del cuerpo, que son encargados de…
El pan es un alimento básico en la alimentación de toda persona, pero también se trata de una de las primeras cosas que los nutricionistas eliminan cuando alguien pretende adelgazar….
Los frutos secos tienden a ser alimentos altamente beneficiosos para la salud, siempre que sean ingeridos con moderación, debido a que también suponen un alto contenido calórico. Dentro del grupo de…
