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Los antioxidantes son sustancias que se encuentran en algunos alimentos, por medio de ellos logran combatir la formación de radicales libres quienes son los responsables del envejecimiento de las células y de diversas enfermedades….
Dentro de la nutrición se implementan normalmente las kilocalorías, aunque también se pueden ver etiquetas de alimentos identificadas en kilojoules, los que son un equivalente matemático de las calorías. La termodinámica define…
Existen soluciones ricas y nutritivas para adelgazar, que además te ayudan a hacerlo con mucho placer. Incluso puedes llegar a tomar estas soluciones como un hábito más para tu vida…
Las vitaminas del grupo B están conformadas por 8 tipos distintos como: vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12 siendo esenciales para todo tipo de persona, por lo…
La proteína es un macronutriente compuesto por aminoácidos imprescindibles para el crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano. Al momento de buscar alimentos ricos en proteínas, existen alternativas a los clásicos batidos de…
El hierro logra ser fundamental para una correcta oxigenación en los tejidos, debido a que forma parte del grupo Hem que comprende hemoglobina. Por lo que es fundamental adquirir este mineral para la vida de todos,…
Tanto las grasas como los hidratos se consideran como una gran fuente de energía para el cuerpo. Por este motivo, es muy importante conocer un poco más sobre los diferentes tipos de…
A pesar de los efectivos que puedan ser estos alimentos quemagrasas, siempre debes considerar realizar ejercicio físico de forma regular, a modo de perder algo de peso de forma saludable. Incluso…
Antes de empezar a pensar en que puedes eliminar la grasa acumulada en una zona específica, como el abdomen, es importante dejar en claro que no puedes eliminar la grasa…
Se debe reconocer que el hierro es un mineral muy importante para el correcto funcionamiento del organismo. Por ello, un déficit de este componente puede dar lugar a serias consecuencias…
