622 227 660
info@onlinepersonaltrainer.es
Los triglicéridos, al igual que el colesterol, son lípidos que circulan por la sangre, y de los que es necesario vigilar sus niveles. Para prevenir que se disparen, es…
El aceite de lino o linaza, es obtenido de las semillas de lino. Estas semillas se han comido desde tiempos antiguos, ya que además de un sabor agradable, que…
El boldo o árbol de boldo es muy conocido en diferentes partes del mundo, especialmente por sus excelentes propiedades digestivas, así como por muchos otros efectos beneficiosos sobre el…
El aceite de oliva es un componente fundamental de la dieta mediterránea, mismo que no sólo cuenta con propiedades muy interesantes en la salud, sino también resulta muy bueno…
Algo muy sabido por muchos es que la canela es una especia muy utilizada en la cocina, sobre todo para saborizar diversos postres de consumo diario. Sin embargo, dar…
Es común escuchar a alguien decir que los pescados azules son muy beneficiosos para la salud, debido a que aportan omega 3 y ácidos grasos esenciales que protegen al…
En situaciones en las que necesitas perder algo de peso, entre los sacrificios de una dieta puedes imaginar tener que dejar de comer por cierto tiempo, soportando bastante hambre….
En la actualidad, muchos conocen los inconvenientes que puede producir el consumo de leche de vaca. A pesar de seguir siendo una de las más consumidas, los efectos que…
Los hidratos de carbono complejos o también conocidos como hidratos de carbono de absorción lenta, son carbohidratos que producen la sensación de saciedad, precisamente porque el cuerpo tarda más…
La leche desnatada es muy común encontrarla en supermercados, donde existen diferentes marcas que la comercializan a precios asequibles. Se trata de la leche de vaca, de cabra u…
