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El kéfir es una bebida aún desconocida para muchos y, aunque su nombre parezca raro, se refiere a una bebida elaborada a partir de leche fermentada. Este hongo en…
La planificación de las dietas según los diferentes objetivos que puedas tener (pérdida o aumento de peso, aumentar volumen muscular, quemar grasas…), puede parecer muy complicado. Sin embargo, tomando…
Según insisten muchos de los nutricionistas, la clave para una buena dieta es que sea ‘moderada, variada y equilibrada’. Para perder peso basta con seguir una serie de pautas…
El plátano es considerado como una de las frutas tropicales con mayor valor nutritivo y energético. Debido a sus cualidades nutricionales, su consumo resulta ideal y recomendable para niños,…
En otras ocasiones hemos hablado de la dieta de la sopa de cebolla. En esta ocasión hablaremos de otra sopa, específicamente de la dieta de la sopa de repollo…
En situaciones donde necesitas perder kilos lo antes posible o si te sobran muchos, la dieta 1200 calorías para adelgazar puede ser tu mejor opción. Esta dieta ha sido…
Los beneficios de la vitamina D3 en la salud pueden variar, especialmente en función de la investigación. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que esta vitamina, también conocida como…
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Las propiedades de los diferentes frutos secos y sus derivados hacen de estos alimentos una excelente fuente de diversos beneficios para la salud. En este caso, el aceite de…
El aguacate es una fruta de un sabor exquisito, pero también se trata de un alimento que aporta múltiples propiedades beneficiosas para la salud y la belleza. Desde una…
