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Generalmente, al hablar o escuchar sobre las grasas, automáticamente puedes pensar en términos como obesidad, colesterol, aumento de peso, mala salud, entre otros. Sin embargo, esto puede deberse a…
La zarzaparrilla está considerada como el mejor remedio depurativo para aliviar los problemas de la piel y las afecciones renales. Este es un excelente depurativo de la sangre, indicado…
Si bien es cierto, los frutos secos se han catalogado como altamente calóricos en muchas ocasiones, sin embargo, su consumo debe estar incluido dentro de una dieta balanceada, ya…
El trigo es un cereal que ha sido considerado como el fundamento de la dieta en diversas civilizaciones, siendo un alimento importante desde épocas prehistóricas, y valioso como ingrediente…
Los aguacates poseen un rico contenido de nutrientes, poseen una amplia variedad de vitaminas y minerales que son muy beneficiosos para el organismo. Por esto, elegir aguacates para la…
Sin duda, la zanahoria es un alimento que proporciona una serie de beneficios a la salud. Por ejemplo, ayuda a retrasar el envejecimiento gracias a su rico contenido en…
El tamarindo es una planta originaria de las regiones africanas. Su nombre proviene del término árabe ‘tamar’, que significa ‘dátil seco’. Su fruto es una vaina larga que contiene…
Una verdadera dieta saludable es aquella que contiene un amplio aporte de frutas y verduras, siempre que no existan patologías que impidan su consumo. No incluirlas en la alimentación…
El repollo es una hortaliza también conocida como berzas, pertenece a la familia de las crucíferas, de las que también son parte otras hortalizas muy conocidas como el brócoli…
El mango africano o conocido por su nombre científico de Irvingia gabonensis, es un fruto que proviene de la selva tropical de Camerún en África. Este es similar a…
