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Sopa de cebolla dieta

Publicado por onlinepersonaltrainer hace 3 años
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Para poder adelgazar debes tener claro que las dietas drásticas solamente se deben realizar durante un período de tiempo y no de forma habitual. Esto se debe a que las dietas que no se dedican a una pérdida de peso en forma óptima produce dentro del cuerpo una serie de restricciones de forma disciplinada lo que provee carencias de sustancias importantes, que si se realiza de forma continua se puede dañar la salud.

La dieta de la sopa tiene la propiedad de ser una gran ayuda en la búsqueda de eliminar kilos en un menor tiempo, esto se debe a que cuenta con excelentes propiedades por contar con la cebolla  que es muy eficaz para poder adelgazar de forma rápida y saludable. Que vuelven a la cebolla muy importante para la alimentación sana.

Sopa de cebolla dieta

Ingredientes:

  • 6 a 7 cebollas grandes.
  • 2 pimientos verdes.
  • 6 tomates maduros.
  • 2 apios.
  • 1 col de tamaño mediano.

Preparación de la sopa de cebolla:

  • Preparar esta sopa de cebolla es muy sencillo, solo debes lavar las diferentes verduras que necesitas y cortarlas en trozos pequeños, seguidamente, hervir las verduras que ya están picadas y agregar la cantidad de sal que desees, dejando que se cocinen todos los ingredientes, hasta que adquieran una textura al dente.
  • Esta sopa es ideal para que te la tomes antes de cada comida, esto hará a que puedas perder entre 3 a 5 kilos en una semana, pero todo depende de la cantidad de sopa que decidas tomar para lograr mejores resultados.

La cebolla cuenta con varios beneficios para el organismo, como por ejemplo eliminar el exceso de líquidos que se encuentran dentro de los tejidos, ayudando de esa forma a que los riñones adquieran una función más rápida. De igual forma, ayuda a eliminar el exceso de gases que están en tu tracto digestivo, estimulando la actividad gástrica y también ayuda a tratar la diabetes. Sin duda, es un alimento que es muy sano y nutritivo, al ser elaborado por vegetales, aportando una gran cantidad de vitaminas y minerales.

Si bien la cebolla es un alimento sano, seguir esta dieta a base de cebolla no es muy saludable que se diga, es decir, la dieta de la sopa de cebolla no es muy balanceada, debido a que por sí sola no logra alcanzar la provisión completa que se le debe dar al cuerpo al no contar con todos los ingredientes que son necesarios.

Otra de las desventajas que tiene es que es una dieta demasiado estricta, sacrificada y limitante, lo que la vuelve insostenible para ser consumida a un largo plazo, lo que puede traer como consecuencia el no invitado efecto rebote, volviendo a engordar de forma rápida, algo que se estaba tratando con tanta dedicación, afectando en gran manera el objetivo de adelgazar seguramente. Ten presente que si lo que buscas es poder adelgazar y poder mantener tu peso estable, lo que debes es seguir una buena dieta balanceada y al mismo tiempo poder combinarla con un poco de ejercicio.

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