Efectos secundarios de la melatonina

La melatonina es conocida como la hormona de la oscuridad, esto porque es producida durante la noche por la glándula pineal para el refuerzo de la inmunidad y para curar las células. También es conocida por sus efectos en la estimulación del sueño y su capacidad de restaurar los ritmos circadianos de los viajeros que suelen experimentar el Jet Lag. Además, gracias a sus excelentes beneficios sobre las células, la melatonina ha sido utilizada en el tratamiento del cáncer y otras enfermedades.

Sin embargo, y pese a sus grandes características y utilidades de esta hormona, los suplementos de melatonina no suelen afectar a todas las personas de la misma manera. Por eso, en este artículo nos centraremos en observar los principales efectos secundarios de la melatonina que suelen darse en algunas ocasiones, así como algunas contraindicaciones sobre su consumo.

La melatonina, utilizada en dosis adecuadas y plazos cortos, es considerada como muy segura para la salud. Por el contrario, siempre hay que prestar importante atención a algunas indicaciones:

• No debe utilizarse la melatonina con personas que consumen medicamentos para fluidificar la sangre, algunos como la warfarina, aspirina o heparina. Así mismo, debe evitarse este suplemento en combinación con otras hierbas o remedios productores de efectos parecidos, como el caso del sauce.
• La melatonina no debe utilizarse en pacientes con problemas de coagulación en la sangre.
• La melatonina es capaz de alterar el ritmo cardíaco, por lo que es importante vigilar su uso en personas enfermas del corazón o que sufran de arteriosclerosis.
• También puede ocasionar una alteración en la presión sanguínea, favoreciendo la hipotensión. Aquí también es importante controlar la tensión arterial, especialmente si se combina la melatonina con otros medicamentos antihipertensivos.
• La melatonina puede conducir a un aumento en los niveles de colesterol, por eso se recomienda tomarlo en cuenta en personas con niveles altos de colesterol (colesterolemia).
• Es necesario controlar los niveles de azúcar en la sangre en pacientes con diabetes tipo I, esto si ingieren melatonina. Estos controles deben realizarse porque puede interferir en la absorción de insulina, consiguiendo que los pacientes toleren menos la glucosa.
• También se requiere de prudencia a la hora de combinar este suplemento con otras plantas o remedios naturales que tienden a aumentar los niveles de azúcar en la sangre, algunos como el cacao, la dhea, entre otros. Con respecto a este último, su combinación con melatonina ha revelado tener efectos adictivos en los animales.
• Las personas que sufran de glaucoma deben estar controladas por un médico especialista antes de tomar este suplemento.
• La melatonina es capaz de producir molestias estomacales y en los intestinos, conduciendo a vómitos, calambres o diarrea.
• Otros medicamentos utilizados para favorecer el sueño y para el tratamiento de la depresión, pueden verse incrementados en sus efectos al momento de una combinación con melatonina. Esta combinación puede incrementar la somnolencia, por lo que es importante considerar su uso, especialmente en personas que manejan máquinas peligrosas, que conducen coche o que se dediquen a actividades que requieran un alto grado de concentración.